1. Ceisiwch oedi'r amser dychwelyd.Os oes gennych dwymyn, arsylwch gartref a pheidiwch â mynd allan trwy rym.
Os bydd twymyn yn cyd-fynd ag un o'r tri chyflwr canlynol, ewch i'r ysbyty mewn pryd.
Dyspnea, tyndra amlwg yn y frest ac asthma;
Roedd wedi cael diagnosis neu ddiagnosis o niwmonia a achoswyd gan haint Coronavirus Newydd.
Henoed, gordew, neu gleifion â chlefydau'r galon, yr ymennydd, yr afu a'r arennau fel pwysedd gwaed uchel, clefyd y galon.
2. Nid oes ffordd gwbl ddiogel o deithio, ac amddiffyniad da yw'r pwysicaf.
Ni waeth mewn awyren, trên, bws neu yrru, mae risg benodol o haint.
3. Cyn teithio, paratowch gynhyrchion diheintio, fel glanweithydd dwylo, cadachau diheintydd a sebon.
Mae trosglwyddo cyswllt yn ddull pwysig o drosglwyddo llawer o firysau.Felly, mae cynnal hylendid dwylo yn hanfodol.
Nid yw coronafirws yn gwrthsefyll asid ac alcali, gall alcohol 75% hefyd ei ladd, felly: cyn mynd allan, paratowch grynodiad alcohol o 75% o lanweithydd dwylo, cadachau diheintio alcohol, ac ati.
Os nad oes gennych y rhain, gallwch hefyd ddod â darn o sebon.Mae angen i chi olchi eich dwylo gyda digon o ddŵr rhedeg.
4. Paratowch fasgiau cyn teithio (argymhellir o leiaf 3 mwgwd).
Mae defnynnau a gynhyrchir yn ystod peswch, siarad a thisian yn gludwyr pwysig o lawer o firysau.Gall y cerbyd, yr orsaf a'r ardal wasanaethu (os nad oes trefniant shifft brig) fod yn lleoedd gorlawn.Gall gwisgo masgiau ynysu defnynnau yn effeithiol ac atal haint.
Peidiwch â gwisgo dim ond un mwgwd pan fyddwch chi'n mynd allan.Argymhellir cadw mwy o fasgiau rhag ofn y bydd argyfwng neu daith hir.
5. Paratowch sawl bag sbwriel plastig neu fagiau cadw ffres cyn mynd allan.
Ewch â digon o fagiau sothach i bacio llygryddion yn ystod y daith, fel rhoi'r masgiau treuliedig ar wahân.
6. peidiwch â dod ag olew oer, olew sesame, VC a Banlangen, ni allant atal Coronavirus Newydd.
Y sylweddau a all anactifadu Coronavirus Newydd yn effeithiol yw ether, ethanol 75%, diheintydd clorin, asid peracetig a chlorofform.
Fodd bynnag, nid yw'r sylweddau hyn i'w cael mewn olew oer ac olew sesame.Nid yw cymryd gwraidd VC neu isatis yn ddigon o dystiolaeth i fod yn ddefnyddiol.
Nodiadau ar “ar y daith”
1. Pan fydd y trên yn mynd i mewn i'r orsaf, nid oes ots am dynnu'r mwgwd i ffwrdd am gyfnod byr.
Cydweithiwch â'r adran gludo i wneud gwaith da wrth fesur tymheredd, cadwch bellter pan fo pobl yn pesychu o gwmpas, ac nid yw'r broses wirio diogelwch yn y tymor byr o bwys, felly peidiwch â phoeni.
2. Wrth deithio, ceisiwch eistedd ar bellter o fwy nag 1 metr oddi wrth bobl.
Awgrymodd y Comisiwn Iechyd ac Iechyd: os yw amodau'n caniatáu, dewch yn ôl cyn belled â phosibl i eistedd mewn man ar wahân.Wrth siarad ag eraill, cadwch bellter o 1 metr o leiaf, bydd 2 fetr i ffwrdd yn fwy diogel.
3. Ceisiwch beidio â thynnu'r mwgwd i'w fwyta a'i yfed yn ystod y daith.
Argymhellir datrys y broblem o fwyta ac yfed cyn ac ar ôl teithio.Os yw'r daith yn rhy hir a'ch bod chi wir eisiau bwyta, cadwch bellter oddi wrth y dorf peswch, gwnewch benderfyniad cyflym a disodli'r mwgwd ar ôl bwyta.
4. Peidiwch â chyffwrdd ag arwyneb allanol y mwgwd wrth ei dynnu.
Mae arwyneb allanol y mwgwd yn ardal halogedig.Gall cyffwrdd ag ef achosi haint.Y ffordd gywir yw: tynnwch y mwgwd trwy raff hongian, a cheisiwch beidio â defnyddio'r mwgwd dro ar ôl tro.
5. Peidiwch â rhoi'r mwgwd a ddefnyddir yn uniongyrchol yn y bag neu'r boced er mwyn osgoi llygredd parhaus.
Y ffordd gywir yw plygu'r mwgwd o'r tu mewn allan a'i roi mewn bag sbwriel plastig neu fag cadw ffres i'w selio.
6. Golchwch eich dwylo'n aml a chadwch eich dwylo'n lân.
Mae llawer o bobl yn aml yn cyffwrdd â'u llygaid, eu trwyn a'u ceg yn anymwybodol, gan gynyddu'r risg o haint firws.
Ar y ffordd i deithio, cadwch eich dwylo'n lân drwy'r amser, peidiwch â chyffwrdd â chi, golchwch eich dwylo'n aml â chynhyrchion glanhau, a all leihau'r risg yn effeithiol.
7. Golchwch eich dwylo am ddim llai nag 20 eiliad.
Gall golchi dwylo â dŵr rhedeg a sebon gael gwared â baw a micro-organebau ar wyneb y croen yn effeithiol.Cadwch yr amser golchi o leiaf 20 eiliad.
8. Os oes rhywun wedi bod yn pesychu neu disian yn y car, gwnewch yn siŵr ei fod yn gwisgo mwgwd a chadwch bellter.
Os nad oes ganddo fwgwd, rhowch un iddo.Os oes ganddo symptomau twymyn o hyd, cysylltwch â'r criw ar unwaith.Awgrymir y gellir gwagio'r seddi mewn sawl rhes i ffurfio ardal ynysu dros dro.
Nodiadau ar “ar ôl adref”
1. Awgrymir y dylid gosod yr esgidiau y tu allan i'r drws.
Neu defnyddiwch flwch esgidiau a gorchudd esgidiau i “ynysu” yr esgidiau a'u rhoi yn y fynedfa i leihau'r risg o lygredd dan do.
2. Argymhellir tynnu'r dillad a rhoi dillad cartref yn eu lle.
Os ydych chi'n meddwl bod y dillad wedi'u llygru'n ddifrifol ar y ffordd, chwistrellwch nhw â 75% o alcohol, trowch nhw y tu mewn allan a'u hongian ar y balconi i'w hawyru.
3. Tynnwch y mwgwd yn ôl y gofynion a'i daflu i'r can sothach.Peidiwch â'i osod ar ewyllys.
Os ydych chi'n meddwl bod y mwgwd wedi'i lygru'n ddifrifol ar y ffordd, gallwch ei roi mewn bag sothach i'w selio.
4. Ar ôl trin masgiau a dillad, cofiwch olchi dwylo a diheintio.
Rhwbiwch eich dwylo â dŵr rhedeg a sebon am 20 eiliad.
5. Agorwch y ffenestr a chadwch y tŷ wedi'i awyru am 5-10 munud.
Mae awyru ffenestri yn helpu i ddiweddaru'r aer dan do ac yn lleihau'n effeithiol faint o firws a all fodoli yn yr ystafell.Ar ben hynny, ni fydd y firws yn dod i mewn i'r ystafell pan fydd yr awyr agored yn cael ei “wanhau”.
6. Cynghorir y bobl hyn i aros gartref ac arsylwi am ychydig ddyddiau ar ôl dychwelyd.
Ar gyfer yr henoed, cleifion â chlefydau cronig, pobl ag imiwnoddiffygiant, plant a phobl eraill, argymhellir eu harsylwi gartref am ychydig ddyddiau ar ôl dychwelyd.Os oes ganddynt symptomau tymheredd uchel y corff a dyspnea, mae angen iddynt weld meddyg mewn pryd.
Nodiadau ar “ar ôl gwaith”
1. Ceisiwch wneud cais i weithio gartref
Yn ôl trefniant yr uned a'r sefyllfa wirioneddol, gallwn arloesi'r modd swyddfa a gwneud cais am swyddfa gartref a swyddfa ar-lein.Ceisiwch ddefnyddio cynhadledd fideo, llai o gyfarfodydd, llai o ganolbwyntio.
2. Cymerwch lai o fws ac isffordd
Argymhellir cerdded, reidio neu gymryd tacsi i'r gwaith.Os oes rhaid i chi gymryd cludiant cyhoeddus, dylech wisgo mwgwd llawfeddygol meddygol neu fasg N95 trwy gydol y daith.
3. Lleihau nifer y codwyr
Lleihau amlder cymryd yr elevator, gall teithwyr llawr isel gerdded ar y grisiau.
4. Gwisgwch fwgwd wrth gymryd yr elevator
Cymerwch dylai'r elevator wisgo mwgwd, hyd yn oed os mai chi yw'r unig un yn yr elevator.Peidiwch â thynnu'r mwgwd wrth gymryd yr elevator.Pan fyddwch chi'n pwyso'r botwm yn yr elevator, byddai'n well ichi wisgo menig neu gyffwrdd â'r botwm trwy hances bapur neu flaen bysedd.Wrth aros am yr elevator, sefwch ar ddwy ochr drws y neuadd, peidiwch â mynd yn rhy agos at ddrws y neuadd, peidiwch â dod i gysylltiad wyneb yn wyneb â'r teithwyr sy'n dod allan o'r car elevator.Ar ôl i'r teithwyr fynd allan o'r car, pwyswch a dal y botwm y tu allan i'r neuadd elevator i gadw'r elevator rhag cau, ac aros am ychydig cyn mynd i mewn i'r elevator.Ceisiwch osgoi mynd â'r elevator gyda sawl dieithryn.Gall teithwyr sydd â digon o amser aros yn amyneddgar am yr elevator nesaf.Ar ôl cymryd yr elevator, golchwch eich dwylo a'u diheintio mewn pryd.
5. Awgrymir cael pryd o fwyd ar y brig neu ar eich pen eich hun
Gwisgwch y mwgwd ar y ffordd i'r bwyty a phan fyddwch chi'n codi'r pryd;peidiwch â thynnu'r mwgwd tan yr eiliad cyn y pryd bwyd.Peidiwch â bwyta wrth siarad, canolbwyntio ar fwyta.Bwytewch ar adegau tawel, peidiwch â bwyta gyda'ch gilydd.Bwytewch ar eich pen eich hun, gwnewch benderfyniad cyflym.Gall unedau amodol ddarparu bocsys cinio i osgoi casglu torf.
6. Gwisgwch fwgwd yn y swyddfa
Cadwch bellter penodol a gwisgwch fwgwd wrth gyfathrebu â chydweithwyr.Diheintio ardal weinyddol gyda chwistrell alcohol, megis doorknobs, bysellfyrddau cyfrifiadur, desgiau, cadeiriau, ac ati Yn ôl eu sefyllfa wirioneddol eu hunain, gallant wisgo menig fel y bo'n briodol.
Amser post: Mawrth-10-2021